Ha izomfeszültség vagy hátfájás a probléma, a svédmasszázs vagy hátmasszázs jó választás. Sportolók számára a sportmasszázs ajánlott, míg relaxációhoz a talp-, mézes vagy herba-labdacs masszázs is ideális lehet.
Igen, a masszázs segíthet az izmok ellazításában, javítja a keringést és csökkentheti a hát-, nyak- és vállfájdalmat.
A kezelések általában 30, 60 vagy 90 percesek. A választott masszázs típusától és a kezelt területtől függően a kezelés időtartama eltérhet.
A legtöbb masszázs kellemes és ellazító. Egyes kezelések, például a sportmasszázs intenzívebb lehet, de mindig az egyéni komfortérzethez igazodik.
Általános relaxációhoz havi 1–2 alkalom is elegendő lehet. Izomfeszültség vagy fájdalom esetén kezdetben heti kezelés is javasolt.
Lázas állapot, fertőző betegségek, friss sérülések vagy gyulladások esetén a masszázs nem javasolt. Bizonytalan esetben mindig érdemes előzetesen egyeztetni.
